機構(gòu)或課程名稱
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學習蛙泳技巧:通過熟悉水性,學習漂浮、呼吸、蛙泳蹬腿、蛙泳蹬腿和呼吸、蛙泳劃臂、蛙泳完整配合,逐漸具備對水的感覺、對動作的控制、對游泳節(jié)奏的把控,為今后自由泳和仰泳學習打下良好的基礎(chǔ)。
學習自由泳技巧:是游泳學習進程的一個階段性標志,會對自己掌握多種泳姿而自豪,從而信心倍增。自由泳的教學內(nèi)容是在蛙泳或仰泳技術(shù)基礎(chǔ)上復習蛙泳、仰泳和學習自由泳打腿、自由泳呼吸、自由泳劃臂、自由泳完整配合。要求學員會蛙泳或仰泳,能適應多種泳姿交叉學習,勇于挑戰(zhàn)新要求和新困難。學習中自由泳腿的掌握、身體平直的體位控制、呼吸平穩(wěn)控制、手腿與呼吸的配合是重點教學內(nèi)容。
學習仰泳技巧:是在學會蛙泳的基礎(chǔ)之上。教學以復習蛙泳、學習游泳基本技能和仰泳技術(shù)為主,采用遞進的教學模式,逐步從俯臥過渡到仰臥游泳的身體姿式,感知仰臥姿式的浮力和平衡,需要克服怕水心理,大膽嘗試新的游泳技術(shù)和姿勢。仰泳打腿的掌握、身體平直的體位控制、手、腿與配合為重點教學內(nèi)容。
學習蝶泳技巧:要求學員會蛙泳、仰泳、自由泳,才能學習蝶泳。蝶泳是較難掌握的一種泳姿,對身體的協(xié)調(diào)性及臂、腰、腹、腿的肌肉力量都有較高要求,因此在中心游泳課程中,蝶泳是必須學習掌握的一種泳姿,必須掌握其它三種泳姿后才能學習蝶泳。
進入蝶泳學習,復雜的技術(shù)和配合成為學習者面臨的挑戰(zhàn),腿部動作由仰泳和自由泳的兩腿交替打腿轉(zhuǎn)變成兩腿并攏打腿,需腰部發(fā)力以帶動腿部打水,必須提高身體的力量、耐力、協(xié)調(diào)性和柔韌性。學習內(nèi)容:蝶泳打腿、蝶泳劃臂、蝶泳劃臂與呼吸、蝶泳完整配合。
學習混合泳技巧:基本掌握四種泳姿可以進入混合泳的學習。在普及階段,初步學會四種泳姿,但是每種泳姿還不熟練,需再進一步糾正動作和強化訓練,并學習出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)。學習混合泳,既要復習四種泳姿,又要改進細節(jié)動作,更要持續(xù)連貫完成動作,是技術(shù)和體能的雙重挑戰(zhàn),對心理和身體的綜合素質(zhì)要求很高,需要克服心理、身體、技術(shù)等多方面困難,勇于挑戰(zhàn)和進步。
相關(guān)課程
機構(gòu)簡介
賽恩小太陽幼兒園于2019年正式成立,現(xiàn)轉(zhuǎn)為公辦幼兒園,由郴州市北湖區(qū)教育局直接監(jiān)管,位于郴州市北湖區(qū)沖口路頤和山莊小區(qū)內(nèi),占地面積1500平米,以童趣、個性、舒適、安全為設(shè)計風格,目前開設(shè)了5個班級,鋼琴、校園廣播系統(tǒng)等教育設(shè)備有序求實、進取的園風,并通過多元化的教育途徑培養(yǎng)幼兒健康的心理品質(zhì)! 專業(yè)、敬業(yè)、富有愛心和責任感是賽恩小太陽的教師必備素質(zhì)。負責教學的教師上崗前經(jīng)過嚴格審核,選拔熟練掌握幼兒教育基礎(chǔ)技能和擁有一定經(jīng)驗的教師,經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)培訓考核通過頒發(fā)證書方可上崗。對于某些專項課程要求取得國際認證資質(zhì)方可上崗。嚴格的選拔機制、系統(tǒng)的教師培訓以及完善的績效制度全面把關(guān)人員質(zhì)量。